ブログをご覧いただきありがとうございます♪
ここ数日は上着一枚脱いでも
ちょうど良いくらいの
過ごしやすい気候でしたが、
また今週から来週にかけて
グンと冷え込む予報がでており
福岡でも雪マークがついている日も
あるようです(>_<)
寒くて身体が縮こまると
筋肉も硬くなり
呼吸も浅く
十分な酸素を体内に
取り込むことができなくなるので
頭がぼーっとしたり
疲れやすくなったり
不眠にも繋がります
体が冷えること血流が悪くなるため、
身体もこりやすくなります。
寒い冬は
意識して身体を温め、
血行を良くすることが大切です
身体を温める食べ物を摂取したり
運動やストレッチをしたり、
マッサージで血流を良くして
滞りを促したりすると
とても有用的です
Belleではお客様の一人一人に合った
メニューを多く取り揃えています
お身体の定期的なメンテナンスに
是非ご活用くださいませ